[SOUL TALK] Reframing oder Verdrängung? Spiritueller Umgang mit Nervensägen | mit Steffen Kirchner

Episode von Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten von Adrian Winkler · 3. August 2026 · 25 min

Zwei Typen kommen in die Sauna. Laut, ungefragt, mitten in ihrer eigenen Welt. Sie reden über Belanglosigkeiten – lautstark – und ignorieren komplett, dass da noch jemand sitzt, der schon vorher in Stille war. Ich.

In dieser Folge SOUL TALK erzählt Adrian genau diese Situation – und die Frage, die ihn danach nicht mehr losgelassen hat: War es echtes inneres Wachstum, sich in eine Beobachterposition zurückzuziehen? Oder war es nur eine elegante Umschreibung dafür, die eigene Wut über die Rücksichtslosigkeit der beiden einfach wegzudrücken?

Gemeinsam mit Steffen Kirchner geht es um den spirituellen Umgang mit Nervensägen – mit Menschen, Situationen und Umständen, die uns aus der Ruhe bringen. Wo verläuft die Grenze zwischen echtem Reframing und spirituellem Bypass? Wann ist „ich beobachte das nur" eine reife Reaktion – und wann eine Ausrede, um unangenehme Gefühle nicht fühlen zu müssen?

Ein Gespräch über Achtsamkeit ohne Selbstbetrug, über die Kunst, in unangenehmen Situationen bei sich zu bleiben, ohne die eigene Wut zu verleugnen – und darüber, warum echte innere Ruhe manchmal erst nach dem ehrlichen Anerkennen von Ärger möglich wird.

Diese Folge ist ein Ausschnitt aus einem längeren Gespräch. Die vollständige Version hörst du bei Steffen Kirchner im Podcast „Die Kunst zu leben".

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