123 | Gaslighting am Esstisch – Wenn deine Realität abgesprochen wird

Episode von Nourish your soul von Mag. Katharina Wind & Paula Mauser BEd, BSc · 15. April 2026 · 42 min

Heute sprechen wir über ein Phänomen, das bestimmt alle kennen, dass jedoch selten so klar benannt wird. Es geht um Gaslighting im Zusammenhang mit Essen und Körper. Der Begriff „Gaslighting“ ist momentan sehr in Mode und meint eine bestimmte Form der Manipulation, bei der dir jemand anderes deine eigene Wahrnehmung abspricht. Auch wenn ursprünglich eine beinahe bösartige Manipulationsabsicht damit verbunden wird, passiert das „Gaslighting am Esstisch“ meist nicht böswillig. Vielmehr ist es leider Teil und zugleich Anzeichen für die seltsam verzerrte Ess- und Körperkultur, in der wir leben. Doch gerade weil man diese Situationen von jeder Seite kennt, lohnt es sich genauer hinzuschauen und ausführlicher darüber zu reden. Hör rein und lerne dir selbst wieder zu vertrauen – unabhängig davon, ob dir andere was anderes einreden wollen!

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