#079 Sie behandeln dich schlecht!

Episode von Neue Spielregeln von Frank Rechsteiner · 17. Juni 2026 · 30 min

Warum lassen wir zu, dass andere uns schlecht behandeln?

In der neuen Folge von „Männer in Krise“ sprechen wir über ein Muster, das viele von uns kennen: Jemand behandelt uns respektlos, ignoriert uns oder nimmt uns nicht ernst und statt es anzusprechen, finden wir Gründe, warum das Verhalten schon irgendwie verständlich ist.

„Er hat gerade viel Stress.“ „Der meint es bestimmt nicht so.“ „Mein Chef ist einfach unglaublich beschäftigt.“ Ausreden finden wir oft schneller als den Mut, ehrlich auszusprechen, was das Verhalten des anderen mit uns macht.

Dabei liegt das eigentliche Problem häufig nicht beim Gegenüber, sondern darin, dass wir Konflikte vermeiden wollen. Wir hoffen, dass sich Dinge von allein lösen, statt für uns einzustehen. Wir warten weiter, obwohl längst ein direktes Gespräch nötig wäre.

Wir sprechen darüber, warum mangelnder Selbstwert und Konfliktscheue uns oft davon abhalten, klare Grenzen zu setzen. Und warum sich Beziehungen, Zusammenarbeit und Kommunikation meist erst dann verändern, wenn wir bereit sind, offen auszusprechen, was uns verletzt, frustriert oder belastet.

Vielleicht liegt genau darin die unbequeme Wahrheit: Menschen behandeln dich oft nicht schlecht, weil sie es bewusst wollen. Sie behandeln dich schlecht, weil du ihnen zeigst, dass sie damit durchkommen.

Neue Folge „Männer in Krise“: warum wir schlechtes Verhalten so oft entschuldigen und weshalb echte Veränderung meistens mit einem ehrlichen Gespräch beginnt.

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