Warum Stress chronische Schmerzen verstärken kann – Nervensystem verstehen | S04E03

Episode von Natürlich schmerzfrei – Leben mit chronischen Schmerzen verbessern | Podcast von WeedSeeds4U von Christian Baier | WeedSeeds4U · 12. März 2026 · 24 min

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen bemerken, dass ihre Beschwerden in stressigen Phasen stärker werden.

Doch warum passiert das eigentlich?

Die moderne Schmerzforschung zeigt, dass Stress einen direkten Einfluss auf das Nervensystem und die Schmerzverarbeitung haben kann.

Wenn der Körper über längere Zeit Stress erlebt – zum Beispiel durch Überforderung, Schlafmangel oder emotionale Belastung – kann das Nervensystem in einem dauerhaften Alarmmodus bleiben.

In diesem Zustand reagiert der Körper empfindlicher auf Reize.

Die Reizschwelle sinkt – und Schmerzen können leichter entstehen oder sich verstärken.

In dieser Folge des Podcasts „Natürlich schmerzfrei“ sprechen wir darüber:

• warum Stress chronische Schmerzen verstärken kann

• welche Rolle das Nervensystem bei Stressreaktionen spielt

• warum viele Menschen mit Fibromyalgie oder Nervenschmerzen sensibler auf Stress reagieren

• wie Stress, Schlafprobleme und Erschöpfung miteinander zusammenhängen

• warum Stabilität des Nervensystems eine wichtige Rolle bei chronischen Schmerzen spielen kann

Der Podcast „Natürlich schmerzfrei“ erklärt wissenschaftliche Zusammenhänge rund um chronische Schmerzen, Nervensystem-Regulation, Fibromyalgie und Schmerzgedächtnis verständlich und ohne Heilsversprechen.

Wenn du tiefer verstehen möchtest, welche Rolle das Endocannabinoid-System und Cannabinoide bei der Regulation von Stress, Entzündungen und Schmerzen spielen können, findest du dazu eine eigene Serie in diesem Podcast.

📩 Kostenloser Gesundheits-Orientierungsbrief für Menschen mit chronischen Schmerzen:

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Dort erhältst du regelmäßig verständliche Informationen zu:

• chronischen Schmerzen

• Nervensystem-Regulation

• Stress und Schmerz

• Fibromyalgie

• Entzündungen

• Cannabinoid-Forschung

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