Staffel 3 – Folge 4: Nervensystem im Alarmmodus | Chronische Schmerzen verstehen

Episode von Natürlich schmerzfrei – Leben mit chronischen Schmerzen verbessern | Podcast von WeedSeeds4U von Christian Baier | WeedSeeds4U · 3. März 2026 · 23 min

Warum bleibt dein Körper im Alarmmodus – obwohl keine akute Verletzung mehr vorliegt?

In Folge 4 von Staffel 3 des Podcasts „Natürlich schmerzfrei“ sprechen wir über das Nervensystem bei chronischen Schmerzen und warum dauerhafte Alarmbereitschaft Schmerzen verstärken kann.

Chronische Schmerzen sind häufig kein reines Gewebeproblem, sondern ein Regulationsproblem im Nervensystem. Wenn das System dauerhaft auf Schutz eingestellt ist, sinkt die Reizschwelle – und selbst kleine Belastungen werden intensiver wahrgenommen.

In dieser Episode erfährst du:

• Was „Nervensystem im Alarmmodus“ bedeutet

• Warum dein Körper nicht dein Feind ist

• Wie Daueranspannung Schmerzen verstärken kann

• Warum Reizschwelle und Sensibilität zusammenhängen

• Erste kleine Schritte zur Beruhigung des Systems

„Natürlich schmerzfrei“ ist der Podcast für Menschen mit chronischen Schmerzen – verständlich, wissenschaftlich fundiert und ohne Heilsversprechen.

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Alle Folgen von Staffel 3 findest du hier im Kanal.

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