Schmerzgedächtnis verstehen – Warum dein Nervensystem Schmerzen speichern kann | S04E02

Episode von Natürlich schmerzfrei – Leben mit chronischen Schmerzen verbessern | Podcast von WeedSeeds4U von Christian Baier | WeedSeeds4U · 11. März 2026 · 18 min

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen erleben eine Situation, die zunächst schwer zu verstehen ist:

Die ursprüngliche Verletzung ist längst verheilt – und trotzdem bleibt der Schmerz.

In der modernen Schmerzforschung spricht man in solchen Fällen häufig vom Schmerzgedächtnis.

Das bedeutet nicht, dass Schmerzen eingebildet sind.

Es bedeutet, dass das Nervensystem gelernt hat, Schmerzsignale schneller und stärker wahrzunehmen.

Wenn Schmerzen über längere Zeit bestehen, kann das Nervensystem empfindlicher werden. Die Reizschwelle sinkt – und selbst kleine Reize können als Schmerz wahrgenommen werden.

Dieser Prozess wird auch als zentrale Sensibilisierung beschrieben.

In dieser Folge des Podcasts „Natürlich schmerzfrei“ sprechen wir darüber:

• was das Schmerzgedächtnis ist

• warum chronische Schmerzen bestehen bleiben können

• welche Rolle das Nervensystem bei Schmerz spielt

• warum Schmerzen nicht automatisch bedeuten, dass der Körper kaputt ist

• warum das Nervensystem trotzdem wieder lernen kann

Der Podcast „Natürlich schmerzfrei“ erklärt wissenschaftliche Zusammenhänge rund um chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Nervenschmerzen und Nervensystem-Regulation verständlich und ohne Heilsversprechen.

Wenn du tiefer verstehen möchtest, welche Rolle das Endocannabinoid-System und Cannabinoide bei der Regulation von Schmerz, Stress und Entzündungen spielen können, findest du dazu eine eigene Serie in diesem Podcast.

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