Nr. 17 - Interview mit Guido Sander - Hobbyläufer des Jahres 2019, Abnehm-Vorbild
Episode von Nah drun - der Lauf-Podcast von Nah drun - der Lauf-Podcast · 27. Mai 2020 · 38 min
17. Folge ist online! Wir sprechen in dieser Ausgabe mit Guido Sander (46) aus Wagenfeld (Niedersachsen). Guidos ungesunder Lebensstil, seine Arbeitszeiten, zu wenig Bewegung und falsche Ernährung sorgten dafür, dass er 2015 193 kg wog und nicht nur gesundheitlich sehr darunter litt. Doch er schaffte die Kehrtwende: Guido stellte seine Ernährung um, nahm ab, begann zu laufen und wurde immer besser. Heute wiegt er nur noch knapp 79 kg – und im vergangenen Herbst lief er sogar einen Marathon in 3 Std. 17 Min. Guido berichtet uns, wie er diesen gewaltigen Schritt gemacht hat und hat starke Tipps für jeden, der ihm nacheifern möchte! Hört doch mal rein!
Weitere Episoden von „Nah drun - der Lauf-Podcast“
- Nr. 32 - Interview mit Tristan Kaufhold - Läufer der SSC Hanau-Rodenbach 2. November 2023
- Nr. 31 - Interview mit Linda Meier - Läuferin der LAC Passau 3. Oktober 2023
- Nr. 30 - Interview mit Pauline Meyer - Läuferin der TV Westfalia 07 Epe 24. Juli 2023
- Nr. 29 - Jahresausblickfolge mit Kerstin Schulze Kalthoff - Läuferin der LG Brillux Münster 25. Januar 2022
- Nr. 28 - Interview Johanna Rellensmann - dt. Siegerin beim Münster-Marathon und frühere Triathletin 21. September 2021
- Nr. 27 - Interview mit Dr. Mara Konjer - Sportwissenschaftlerin und DLV-Vizepräsidentin 26. Juli 2021
- Nr. 26 - Interview mit Elena Burkard - erfolgreiche Läuferin der LG farbtex Nordschwarzwald 16. Juni 2021
- Nr. 25 - Interview mit Blanka Dörfel - großes Lauftalent des SCC Berlin 10. Mai 2021
- Nr. 24 - Interview mit Simon Boch - erfolgreicher Langstreckler der LG Telis Finanz Regensburg 31. März 2021
- Nr. 23 - Interview mit Lea Brückner - Läuferin der Running Crew Münster 11. Februar 2021
- Nr. 22 - Interview mit Nils Voigt - erfolgreicher Langstreckler des TV Wattenscheid 01 6. Januar 2021
- Nr. 21 - Interview mit "Harlerunner" Thomas Pier, erfolgreicher Laufblogger 24. November 2020
- Nr. 20 - Interview mit Jenny Wehmschulte und Markus Jürgens, Ultra-Laufpaar aus Münster 12. Oktober 2020
- Nr. 19 - Interview mit Debbie und Rabea Schöneborn - erfolgreiche Langstrecklerinnen 19. August 2020
- Nr. 18 - Interview mit Andreas Klose - vielseitiger Sport-Experte (insbes. Leichtathl.) aus Münster 16. Juni 2020
Alle Episoden von Nah drun - der Lauf-Podcast · Mehr Sport-Podcasts