#2 MUTMODUS - Die Geschichte, die ich über meinen Körper geglaubt habe

Episode von MUTMODUS - Der Podcast für Macherinnen von Simone Kraushaar-Schmitz · 21. Juli 2026 · 14 min

#2 MUTMODUS - Die Geschichte, die ich über meinen Körper geglaubt habe

Mit sieben Jahren habe ich gelernt, dass mein Körper ein Problem ist.

Nicht lesen oder schreiben war damals die wichtigste Lektion, sondern die Überzeugung, dass ich falsch bin und verändert werden muss. Eine Geschichte, die mich über 40 Jahre begleitet hat.

In dieser Folge erzähle ich, warum ich jahrzehntelang geglaubt habe, schlank sein sei einfach nichts für mich, weshalb eine Zahl auf der Waage über meine Stimmung und meinen Selbstwert entschieden hat und warum ich mich all die Jahre die falschen Fragen gestellt habe.

Ich nehme dich mit auf meinen Weg zu einer völlig neuen Sicht auf meinen Körper – weg von Kontrolle, Verboten und Perfektion, hin zu Fürsorge, Gesundheit und Selbstannahme. Denn irgendwann habe ich verstanden, dass das Bild, das ich von mir hatte, nie wirklich mein eigenes war.

Außerdem sprechen wir darüber, warum wir Schlanksein so oft mit Attraktivität, Erfolg und Anerkennung verbinden und weshalb dein Wert als Mensch niemals von einer Zahl auf der Waage abhängen sollte.

Diese Folge ist für jede Frau, die sich schon einmal gefragt hat, ob sie gut genug ist. Und vielleicht ist sie genau die Erinnerung daran, dass du freundlich mit der kleinen Version von dir sprechen darfst, die diese Zweifel bis heute mit sich trägt.

Deine Simone

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