Scham überwinden und gehört werden

Episode von Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! von Anne Kühl und Johannes Kochs · 1. Juli 2026 · 36 min

Warum halten wir manchmal den Mund, obwohl wir eigentlich etwas Wichtiges zu sagen hätten?

Viele Menschen glauben, sie seien zu laut, nicht interessant genug oder würden sich blamieren, wenn sie den Mund aufmachen. Hinter solchen Gedanken steckt oft ein Gefühl, das viel stärker wirkt, als uns bewusst ist: Scham.

Scham kann uns daran hindern, sichtbar zu werden, unsere Kompetenz zu zeigen und mutig für uns einzustehen. In dieser Folge des Podcasts "Mut zur Stimme" sprechen Anne Kühl und Johannes Kochs darüber, wie Scham entsteht, warum sie so eng mit unserer Stimme verbunden ist und wie wir lernen können, uns trotz alter Verletzungen zu zeigen.

In dieser Folge erfährst du:

... warum Scham oft viel älter ist als die aktuelle Situation

... wie Scham unsere Stimme, Körpersprache und Präsenz beeinflusst

... weshalb Perfektionismus und Anpassung oft Schutzstrategien sind

... wie du Scham erkennen, einordnen und Schritt für Schritt überwinden kannst

Hör jetzt rein und erfahre, warum ein Geschäftsführer jahrelang unbewusst einen „Metzgerei-Knicks“ machte – und wie alte Muster selbst dann wirken können, wenn wir längst erfolgreich geworden sind.

Shownote Links:

Tony Eberhard

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https://brenebrown.com/

Schreib uns gerne an [email protected], wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast!

https://annekuehl.de/seminare/

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

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