Dein Kopf bremst vor Deinem Muskel: Wie Du mehr rausholst, ohne Dich mehr zu quälen (#588)
Episode von Mixed-Sport von © 2026 podcastbu.de · 5. Oktober 2026 · 42 min
Wenn Du denkst „Ich kann nicht mehr“, haben Deine Muskeln meist noch Reserven. Die Bremse zieht Dein Kopf. Gute Nachricht: Auf den hast Du Einfluss.Erschöpfte Rugbyspieler schaffen im Sprint direkt danach das Dreifache der Leistung, an der sie gerade gescheitert sind. Du erfährst, warum das so ist und über welche zwei Wege Du diese Bremse lockerst. Warum Dein Lieblingssong ans Ende gehört. Warum Du Dich beim Selbstgespräch besser duzt. Welcher Zuckerwasser-Kniff bei langen Ausdauereinheiten hilft, obwohl Du nichts schluckst. Und welche Frage Dir im Satz verrät, ob es nur brennt oder wirklich Schluss ist.Danach kannst Du jeden Social-Media-Leistungstipp selbst einordnen. Und ...
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Weitere Episoden von „Mixed-Sport“
- #Aloha Edition Triathlon Chat: Top 10 ohne Heldentaten? Funk & Stratmann über das perfekte Kona-Rennen 6. Oktober 2026
- Dieter Baumann: Die Zahnpasta erklärt alles – aber beweist nichts 5. Oktober 2026
- Stefan Ustorf, Sportlicher Leiter Nürnberger Ice Tigers 5. Oktober 2026
- Blind Date mit DWZ-Auswertung | DWZ-Match 5. Oktober 2026
- Unsere Kinderwunschreise: Zwischen Hoffnung, Sorgen & dem positiven Test 4. Oktober 2026
- Max Klump, Fussballer 2. Oktober 2026
- Für Aurora: Warum macht Schach Spaß? 2. Oktober 2026
- Deutscher Meister Leonardo Costa 2. Oktober 2026
- #205 Triathlon Chat: 300 km mit Sepp Breuer: Was hat Nick sich da eingebrockt? 2. Oktober 2026
- 248 – Surfen vom Baskenland bis Galizien – 2 Wochen perfekte Wellen! 30. September 2026
- Wie viel mentale Stärke braucht man für den Motorsport? SPECIAL #25 mit Mentaltrainerin Lara Wettengel 29. September 2026
- Trainierst Du aus Neugier oder aus Angst? (#587) 28. September 2026
- Felix Hammes, Sportredakteur & Kommentator 28. September 2026
- Rupert Fabig, Sportredakteur Hamburger Abendblatt 25. September 2026
- #204 Triathlon Chat: Lasse Priester – Was hinter seinem Durchbruch steckt 25. September 2026