Mann über Bord #14: Das heimliche Saldenheft

Episode von Mit anderen Worten: Worte, Menschen, Leben von Markus Coenen · 12. Oktober 2026 · 13 min

Was passiert, wenn ein Mann jahrelang gibt, trägt und erledigt, aber nie sagt, dass er dafür gesehen werden will?

Markus Coenen und Torsten Nassall sprechen über einen Mann, der in seiner Beziehung ein heimliches Saldenheft führt. Er macht Frühstück, tankt das Auto, denkt an Geburtstage und erwartet angeblich nichts.

Eigentlich erwartet er nur, dass sie es merkt. Es geht um stille Verträge, Anerkennung, Bedürftigkeit und die Frage, was passiert, wenn jemand eine Rechnung führt, die der andere nie gesehen und nie unterschrieben hat.

In dieser Folge:

- warum stille Erwartungen in Beziehungen so schwer werden können

- was Männer oft geben, ohne ihr Bedürfnis zu benennen

- weshalb Anerkennung kein schwaches Bedürfnis ist

- wie aus inneren Verträgen Vorwürfe werden

- warum Tagebuchschreiben helfen kann, das eigene Saldenheft sichtbar zu machen

Mann über Bord ist ein Podcast mit Markus Coenen und Torsten Nassall über Männer, Rollen, Beziehungen, Familie und die kleinen Momente, in denen jemand innerlich über Bord geht.

Markus Coenen:

https://markus-coenen.de/

Torsten Nassall:

https://torsten-nassall.de/

Mit anderen Worten ist ein Podcast über Worte, Menschen und das Leben. Markus Coenen spricht mit Marion Haupt, Carsten Banse und Torsten Nassall. Je nach Reihe gelten andere Spielregeln. Die Haltung bleibt: neugierig fragen, genau zuhören und Gedanken auch einmal stehen lassen.

Drei Reihen, ein gemeinsamer Podcast. Dialoge über Gedanken und Erkenntnisse. Und alles das, was dazwischen liegt.

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