#32 Dein Atem als Anker: Wie Breathwork dich im Alltag reguliert mit Anni

Episode von mirror her mind von mishellybe · 6. September 2026 · 23 min

👥 Interview | Was wäre, wenn eine bewusste Atmung deinen Alltag positiv beeinflussen kann? Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge habe ich mir Anni geschnappt, die uns genau das beantworten kann. Heute erfährst du ...

Welche Atemtechniken kannst du in deinem Alltag anwenden?

Wie beeinflusst die Atmung dein Daily Life?

Welche Übungen gibt es, um dich selbst zu regulieren?

Anni ist Psychologin mit einer Leidenschaft dafür, sich selbst immer wieder aus neuen Perspektiven kennenzulernen. Als jemand, der für Bewegung, spontane Ideen und neue Erfahrungen brennt, hat sie durch Breathwork einen Weg gefunden, auch in intensiven Lebensphasen mit sich selbst verbunden zu bleiben. In ihren Sessions vereint sie ihren psychologischen Hintergrund mit ihrer Neugier auf das, was in uns steckt – mal reflektiert und tiefgehend, mal verspielt und leicht. Dazu lädt sie dich ein: durchzuatmen, dich treiben zu lassen und auf deine Art bei dir anzukommen.

Folge Anni auf Instagram @annisclr & teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei @mirror.her.mind 💭

Viel Spaß beim Zuhören! P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer eine kleine Challenge hihi.

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