#113 „Die Dosis macht das Gift“: Warum Ehrgeiz ohne Achtsamkeit in die körperliche Sackgasse führt | Mentalimpulse
Episode von Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens von Michael von Kunhardt · 24. März 2026 · 6 min
Die Rückkehr auf ein hohes Leistungsniveau nach einer Pause erfordert weit mehr als nur körperliche Anstrengung. Wer sich selbst zu viel Druck auferlegt und die Vorbereitung vernachlässigt, provoziert Verletzungen als logische Konsequenz. Michael von Kunhardt reflektiert seinen eigenen Weg vom verletzungsanfälligen Bundesligaspieler zum heute schmerzfreien Sportler mit über 60 Jahren.
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