129 - Stressabbau und Energiefluss - die besten Übungen

Episode von Menschengeflüster: Die Kunst der empathischen Führung von Kathrin Renée Schüpbach-Schäfer - Pferde & Leadership Coach · 17. November 2023 · 18 min

In dieser Episode teile ich ein paar Übungen mit dir, die du direkt mitmachen kannst, um deine körpereigene Energie zu aktivieren. Viele Menschen nehmen die Auswirkungen von gestresster Energie nicht bewusst wahr, fühlen sich müde und haben einen klaren Energieabfall am Nachmittag.

Studien aus Amerika zeigen, dass die körpereigene Energie über ein Kreuz fließt, welches die Verbindung zwischen den Hirnhälften und Körperhälften symbolisiert. Daher ist es entscheidend, diese natürliche Energieverbindung zu stärken.

In diesem Podcast gebe ich dir praktische Übungen, um deine körpereigene Energie zu stabilisieren und zu fördern. Diese Übungen können dir helfen, Müdigkeit, Unkonzentriertheit und Stress zu reduzieren. Ich zeige dir auch, wie du deine Energie im Alltag steigern kannst.

Ich hoffe, diese Übungen bringen dir ebenso viel Freude wie mir und werden ein wichtiger Bestandteil deiner täglichen Routine. Und wenn dir diese Episode gefallen hat, dann teile sie gerne, um auch anderen zu helfen ihre natürliche Energie zu stärken.

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