Pollerhocken - Schnauze halten

Episode von Mensch Mahler | Die Podcast Kolumne von Günter Mahler- PODCAST EINS · 12. August 2026 · 3 min

260812PC Pollerhocken – Schnauze halten – Urlaubstagebuch Tag 2

Mensch Mahler am 12.08.2026

Endlich wieder am Meer. Ich habe 5 Jahre in Hamburg gelebt und die Stadt, den Hafen und das Meer lieben gelernt. Jetzt sind wir wieder da und der erste Tag ist Entspannung pur. Die hanseatische Art der Meditation ist mir wieder eingefallen. Sie heißt ganz einfach Pollerhocken – Schnauze halten. Der Hamburger Sänger Stefan Gwildis erklärt sie Ihnen.

Pollerhocken – Stefan Gwildis

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