Meerblicke von Juist

von Inselgemeinde Juist · Gesellschaft

Meerblicke von Juist

Ruhe spüren. Wind atmen. Einfach da sein.

Die Nordsee formt den Rhythmus der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen, inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen und dich zurück in den Moment bringen.

Damit du nicht alleine Verzicht übst, haben wir etwas Neues für dich: Lass uns die 40 Tage bis Ostern gemeinsam verbringen. Vom 5. März bis 19. April 2025 senden wir dir täglich einen kleinen Moment der Ruhe und Inspiration. Statt weniger zu tun, schaffen wir uns gemeinsam einen Raum für mehr Achtsamkeit. Kurze Gedanken, sanfte Inspirationen und wohltuende Impulse – direkt von Juist in dein Postfach.

Lass dich vom Zauber der Nordsee begleiten. Egal, wo du gerade bist.

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Episoden

  • Verbundenheit - der 46. Impuls 2026
    3. April 2026 · 2 min
    Töwerland, ein leiser Dank und ein Abschied. Du gehst weiter mit mehr Freundlichkeit für dich; nimm sie mit auf deinen Weg. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von…
  • Etappen - der 45. Impuls 2026
    2. April 2026 · 2 min
    Etappen: Fünf Minuten Fokus reichen, um wieder Boden zu spüren; reservier sie dir jetzt. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine Impulse zur…
  • Gegenwind - der 44. Impuls 2026
    1. April 2026 · 2 min
    Gegenwind. Du benennst Widerstand als Wind und findest deinen nächsten Tritt – und plötzlich geht es weiter. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Schrittgeschwindigkeit - der 43. Impuls 2026
    31. März 2026 · 2 min
    Schrittgeschwindigkeit: Tempo als Fürsorge fühlt sich plötzlich richtig an; geh heute langsam, weil es dir guttut. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Hammerdünen - der 42. Impuls 2026
    30. März 2026 · 2 min
    Hammerdünen: geformt und trotzdem weich. Du findest Halt, ohne hart zu werden – spür die Weichheit in deiner Form. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Verlandung - der 41. Impuls 2026
    29. März 2026 · 2 min
    Verlandung, weniger werden ohne wertlos. Du findest, was bleibt, wenn du lockerer hältst, und musst nichts erzwingen. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist…
  • Am Wegesrand - der 40. Impuls 2026
    28. März 2026 · 2 min
    Du wählst eine Sache und kommst leichter zurück, wenn du abschweifst – markier sie dir innerlich. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine Impulse…
  • Getrennt - der 39. Impuls 2026
    27. März 2026 · 2 min
    Wasser zwischen Vorher und Nachher. Du hältst beides, ohne dich zu verlieren; bleib bei dir in der Mitte. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Aussichtsplattform - der 38. Impuls 2026
    26. März 2026 · 2 min
    Eine Stufe höher schauen. Ein anderer Blick gibt dir Luft für den Tag – steig innerlich eine Stufe nach oben. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Rundweg - der 37. Impuls 2026
    25. März 2026 · 2 min
    Rundweg im Kopf. Gedanken dürfen wiederkommen, und du biegst freundlich ab; üb das Abbiegen heute bewusst. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Hammersee - der 36. Impuls 2026
    24. März 2026 · 2 min
    Am Hammersee: Drei Details reichen, damit du wieder ankommst – such sie jetzt ganz bewusst. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine Impulse zur…
  • Memmert - der 35. Impuls 2026
    23. März 2026 · 2 min
    Memmert aus der Ferne. Abstand kann schützen, ohne dass du kalt wirst; wähle heute diese sichere Distanz. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Schutzzonen - der 34. Impuls 2026
    22. März 2026 · 2 min
    Ein Schild für Grenzen. Du wirst klar, auch wenn Schuldgefühl kurz mitläuft – setz deine Grenze freundlich. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Zugvögel - der 33. Impuls 2026
    21. März 2026 · 2 min
    Rastende Zugvögeln. Dein Blick wird weit, und ein Teil in dir darf Pause machen – schau einen Moment mit mir hinaus. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist…
  • Schweinswale - der 32. Impuls 2026
    20. März 2026 · 2 min
    Schweinswal-Atem: auftauchen, ausatmen, weiter. Du lässt Druck abtauchen, ohne Kontrolle; atme den Rhythmus mit. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Seehund-Ruhe - der 31. Impuls 2026
    19. März 2026 · 2 min
    Seehund-Ruhe auf der Sandbank. Du findest eine Basis, auf der der nächste Schritt leichter wird – ruh dich innerlich kurz aus. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke…
  • Innere Uhr - der 30. Impuls 2026
    18. März 2026 · 2 min
    Frag nach deiner inneren Uhr. Drei Körperfragen helfen dir, passend zu antworten – beantworte sie ehrlich für dich +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • 30 Sekunden Stille - der 29. Impuls 2026
    17. März 2026 · 2 min
    30 Sekunden Stille. Du merkst, was dich sonst übertönt, und startest klarer; bleib kurz bei der Stille +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Ferne Stimmen - der 28. Impuls 2026
    16. März 2026 · 2 min
    Stimmen im Hintergrund, und du bleibst bei dir. Ruhe wird möglich, mitten im Leben – übe sie genau hier. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Kinderlachen - der 27. Impuls 2026
    15. März 2026 · 2 min
    Kinderlachen und ein warmer Satz an dich. Das gibt Nähe, ohne dass du etwas leisten musst – nimm ihn heute an. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Vogelruf - der 26. Impuls 2026
    14. März 2026 · 2 min
    Höre einem Vogelruf in der Luft. Ein einziger Ton macht Platz im Inneren; halte kurz inne und lass ihn wirken. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Pedale treten - der 25. Impuls 2026
    13. März 2026 · 2 min
    Pedale treten, im eigenen Takt. Du spürst Unterstützung und Eigenkraft, ohne Druck – tritt in deinem Tempo. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Innerer Motor - der 24. Impuls 2026
    12. März 2026 · 2 min
    Starte deinen inneren Motor, wenigstens einmal. Ein Satz hilft dir, nicht dauernd auf Anschlag zu laufen – schreib ihn dir hin. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke…
  • Dünenberge - der 23. Impuls 2026
    11. März 2026 · 2 min
    Ein flacher Weg statt Steilhang. Du nimmst eine Steigung raus und wirst leichter; geh heute den einfachen Schritt. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Strandkorb - der 22. Impuls 2026
    10. März 2026 · 2 min
    Dein Strandkorb für Gedanken. Du sitzt im Kopf bequemer und lässt den Lärm draußen – setz dich innerlich dazu. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Feiner Strand-Sand - der 21. Impuls 2026
    9. März 2026 · 2 min
    Spüre feinem Strand-Sand zwischen den Händen. Etwas darf abrieseln, ohne dass du es ausdiskutierst; lass es durch die Finger gehen. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die…
  • Sandbank-Echo - der 20. Impuls 2026
    8. März 2026 · 3 min
    Dein Sandbank-Echo in der Hand. Du spürst Nachklang und nimmst Übergänge weniger hart – nimm den sanften Rest mit. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind…
  • Priele - der 19. Impuls 2026
    7. März 2026 · 2 min
    Priel-Spur im Ausatmen. Du findest Richtung, wenn es innen unruhig wird – folge der Spur ganz sacht. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine Impulse…
  • Ruhezone - dein 18. Impuls 2026
    6. März 2026 · 2 min
    Stille darf neben Unruhe stehen, und du musst nichts wegmachen; bleib einen Moment dabei. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine Impulse zur…
  • Nationalpark - der 17. Impuls 2026
    5. März 2026 · 2 min
    Dein innerer Nationalpark. Du lässt einen Bereich in dir einfach atmen, ohne ihn zu reparieren – lass ihn heute in Ruhe. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von…
  • UNESCO-Weltnaturerbe - der 16. Impuls 2026
    4. März 2026 · 2 min
    Eine Schutz-Geste fürs Wertvolle. Du wirst klarer, ohne hart zu werden – mach die Geste einmal für dich. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Ebbe und Flut - der 15. Impuls 2026
    3. März 2026 · 3 min
    Ebbe und Flut auf Papier. Du siehst klarer, was weniger und was mehr ist in dir; nimm dir Stift und Ruhe. +++++ Willkommen zur Edition 2026:Die Meerblicke von Juist sind deine…
  • Schaffe Raum für dich - der 11. Impuls
    14. März 2025 · 2 min
    Ruhe spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen wir dich mit nach Juist: mit kurzen…

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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Meerblicke von Juist“?

Ruhe spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen, inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen und dich zurück in den Moment bringen. Damit du nicht alleine Verzicht übst, haben wir etwas Neues für dich: Lass uns die 40 Tage bis Ostern gemeinsam verbringen. Vom…

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Wie viele Episoden hat „Meerblicke von Juist“?

Aktuell sind 33 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Meerblicke von Juist“?

Die neueste Episode „Verbundenheit - der 46. Impuls 2026“ erschien am 3. April 2026.

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