Kurzmeditation: 5 Minuten Pause im Alltag

Episode von Meditation - Seelenkunde von Annica Reher · 30. Mai 2024 · 5 min

Diese kurze Meditation ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, im hektischen Alltag innezuhalten, dich zu fokussieren und Klarheit zu finden. Durch bewusste Atmung und die Visualisierung von Erdung wirst du tiefere innere Ruhe und Zentrierung erfahren. Lasse deine Gedanken los, spüre die Verbindung zur Erde und finde Dankbarkeit im Moment. Diese Übung wird dir helfen, geerdet und achtsam durch den Tag zu gehen.

Weitere Episoden von „Meditation - Seelenkunde“

• Positive Affirmationen für Selbstliebe & Energie 11. September 2024
• Ziele klar vor Augen: Meditation zum Erreichen deiner Ziele 2. August 2024
• Tiefgehende Meditation: Die Wunder des Lebens und die Endlichkeit des Seins 19. Juli 2024
• After Work Meditation: Entspannt in den Feierabend 5. Juli 2024
• Partner Meditation: Für Liebe, Verbindung und Wachstum als Paar 17. Juni 2024
• Fantasiereise: Wald der Selbststärkung. Heilung innerer Wunden 7. Juni 2024
• Sicherer Ort Meditation: Ein innerer Urlaub zu deinem Wohlfühlort 16. Mai 2024
• Feminine Energie Meditation: Stärke deine Weiblichkeit und erwecke dein Higher Self 3. Mai 2024
• Massage Meditation: Für eine tiefe Verbindung zu deinem Körper durch Massage 24. April 2024
• Morgen Meditation: Für einen perfekten Start in den Tag voller Frieden und Energie 15. April 2024
• Mantra Meditation „Ich bin“: Für tiefe Selbsterkenntnis 5. April 2024
• Achtsamkeit Meditation: Deinen inneren Film auf Pause drücken 24. März 2024
• 10 Minuten Stressabbau: Geführte Meditation zur Entspannung und Regeneration 13. März 2024
• Entfessle deine Innere Kraft: Eine Meditation zur Selbststärkung und Empowerment 10. März 2024
• Entdecke deinen Inneren Garten: Eine Geführte Meditation zur Visualisierung und Entspannung 3. März 2024

Alle Episoden von Meditation - Seelenkunde · Mehr Religion Spirituality-Podcasts