Wenn du einen Glow Up willst, dann brauchst du diese Rituals #008

Episode von Matcha mit Gott von Shannon + Sinja · 20. Mai 2026 · 40 min

Wir sind gerade voll in unserer Glow-Up Era ✨

aber nicht mehr auf diese „5AM Club, kalt duschen, sich zum Joggen zwingen und noch mehr optimieren“-Art 😭

Sondern eher mit dem Verständnis, dass echter Glow halt von innen kommt.

Deswegen liegt unser Fokus gerade viel mehr auf Dingen, die unser Nervensystem beruhigen, Stress aus dem Körper rausnehmen und uns wieder mehr in Balance bringen.

In der Folge reden wir über die kleinen Rituals, die wir gerade jeden Tag machen und die einen riesigen Unterschied machen - und die man ganz easy in den Alltag einbauen kann, ohne 5-Stunden-Morgenroutine oder perfekten Lifestyle.

Weniger „höher, schneller, besser“

mehr Ruhe, Balance & glow von innen

Wenn du Bock auf mehr Pizza im Park hast, folg unserem Podcast, damit du keine Folge verpasst 🍕✨

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