Dick? Doof? Krank? Willkommen im Schichtdienst.

Episode von Männer TÜV von Eiermann TV · 22. Mai 2026 · 31 min

Schlaf wird überbewertet? Eher nicht. Peter liefert den lebenden Selbstversuch zwischen ARD-Morgenmagazin, Koffein und biologischem Kontrollverlust. Ingo und Gerd erklären, warum Schichtarbeit dick, doof und krank machen kann. Wer nachts arbeitet, lebt gegen seine innere Uhr — und die schlägt irgendwann zurück. In dieser Folge reden wir außerdem über Jetlag ohne Flugreise und die große Lebenslüge namens „Ich schlafe am Wochenende einfach nach“. Dazu: Kaffee-Overkill, stille Entzündungen und warum der Körper Rhythmus mehr liebt als Motivation - und weshalb er selbst bei einer Stunde Zeitumstellung schon beleidigt reagiert.

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Guter Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Leistungsfähigkeit, Regeneration und mentale Stärke – gerade für Männer, die im Alltag und Beruf dauerhaft „funktionieren“ müssen. Doch Stress, unruhige Nächte oder unregelmäßiger Schlafrhythmus können schnell an den Kräften zehren.

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