#119 Ayurveda & Hypnose: Heilung, die tiefer geht | Soultalk mit Susanne von Yoga13

Episode von LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE von Dr. Maren Grütters · 17. April 2026 · 54 min

Kennst du das Gefühl, dass du dich eigentlich nur noch nach einer Pause sehnst, aber selbst ein ganzes Wochenende Schlaf dich nicht mehr “repariert“? Dass die Erschöpfung so tief sitzt, dass du die Verbindung zu dir selbst fast verloren hast?

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Susanne (Yoga 13) tief ein in die magische Welt von Sri Lanka. Wir haben uns dort in einem kleinen Ayurveda-Resort kennengelernt und durften beide erleben, was passiert, wenn man sich aus dem “Hustle“ komplett rausnimmt und Schicht für Schicht alles ablegt.

Wir sprechen in dieser Folge darüber:

Reset auf Zellebene: Warum Ayurveda “das Haus reinigt“ und wie sich eine Panchakarma-Kur wirklich anfühlt (Spoiler: Es ist kein Wellness-Urlaub!).

Entspannung als Stressor: Warum ein hochgefahrenes Nervensystem Stille oft als Gefahr interpretiert - und wie du lernst, Ruhe wieder auszuhalten.

Die magische Formel: Warum wir Ayurveda mit der me time-Methode (Neurobiologie & Hypnose) kreuzen - denn während der Körper entgiftet, darf der Geist neu programmiert werden.

Pitta-Falle & Widerstand: Warum wir am Anfang oft weglaufen wollen und am Ende nie wieder gehen möchten.

Nachhaltige Resilienz: Wie du die tiefe Ruhe und Klarheit aus Sri Lanka mit in deinen Alltag rettest, ohne dass der Effekt am Flughafen verpufft.

Susanne und Maren teilen ihre ganz persönlichen Transformations-Geschichten - von tiefen Verlusten und Erschöpfung hin zu purer Lebensfreude und innerem Frieden.

Du spürst ein “Ja“ in dir? Wenn du dich nach genau diesem Reset sehnst: Wir begleiten dich. Erfahre im Podcast alles über unsere geplanten Retreats im September und April.

✨ Hier geht’s zur Warteliste für alle Details & Infocalls:

Warteliste - me time Sri Lanka

Mehr über Susanne & Yoga 13:

Website: https://yoga13.de/

Instagram: https://www.instagram.com/yoga13stuttgart/

YouTube: https://www.youtube.com/@yoga13-yogastudioammarienp90

Lass uns gemeinsam losleben.

Deine Maren ✨

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