#23 Feuer, Polizei, Panik - Was hab ich getan?
Episode von Ehrlich gefühlt - mit Lena & Michi von Lena & Michi | MILEAMOR Coaching · 13. März 2026 · 26 min
Manchmal holt dich die Vergangenheit ein, wenn du es am wenigsten erwartest 🚨
Montagabend: Unsere Sauna brennt, Feuerwehr und Polizei stehen vor der Tür - und mein erster Gedanke ist nicht ‘Bin ich in Gefahr?’, sondern ‘Was hab ich falsch gemacht?’
In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich:
→ Was genau passiert ist und wie mein Körper reagierte
→ Warum Autoritätspersonen bei mir sofort Panik auslösen
→ Wie alte Traumata durch scheinbar harmlose Situationen aktiviert werden
→ Warum ‘Schuld’ oft stärker ist als ‘Angst’ in unserem Nervensystem
→ Was unser Körper als Erwachsener noch von Kindheitserfahrungen ‘weiß’
Für alle, die:
• bei Polizei/Behörden in Panik verfallen
• sich sofort schuldig fühlen, auch wenn sie nichts getan haben
• verstehen wollen, warum der Körper manchmal ‘überreagiert’
• lernen möchten, mit Trauma-Reaktionen umzugehen
Eine rohe, ungeschönte Folge darüber, wie sich Trauma im Alltag zeigt - auch Jahre später. Und warum es so wichtig ist, diese Reaktionen zu verstehen statt zu verurteilen.
Du bist nicht verrückt, wenn dein Körper anders reagiert. Du erinnerst dich nur.
🎧 Eine Folge, die unter die Haut geht - aber auch heilt.
#Trauma #Panik #Körpererinnerung #Schuld #Angst #Heilung #MentalHealth #LiebenOderLassen #Nervensystem #TraumaHealing #Selbstvorwürfe #BeziehungsPodcast
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