Folge 044.2 - mit Bianca

Episode von Liebe das Leben - Unser Inspirations Podcast von Cathrin & Alex · 14. Juni 2026 · 25 min

In dieser Folge sprechen wir mit Bianca Neumeier – Fitness- und Ernährungscoach, Hormonexpertin und eine Frau, die genau weiß, wovon sie spricht. Denn ihre Geschichte beginnt nicht mit Leidenschaft für Sport. Sie beginnt mit Schmerz.

Mit Mitte 20 tanzte Bianca lateinamerikanischen Turniertanz – dann kamen die Rückenschmerzen. Von Arzt zu Arzt. Kein klarer Befund. Mit 30 bekommt sie eine künstliche Hüfte. Ein Jahr später die Diagnose: Morbus Bechterew – eine rheumatische Wirbelsäulenerkrankung, die auf Entzündungen basiert.

Und dann sagt ihr Arzt: „Wenn es schlecht läuft, sitzen Sie in 10 Jahren im Rollstuhl."

Das war der Moment, in dem sie beschlossen hat: Nicht mit ihr.

Bianca erzählt, wie sie begann, selbst zu forschen, ihre Ernährung umzustellen, Krafttraining zu integrieren – und wie genau das, was ihr die Schulmedizin verboten hatte, ihr Leben verändert hat. Sie trainierte bis zur 38. Schwangerschaftswoche mit schweren Gewichten. Heute hebt sie 110 Kilo im Deadlift. Und ihre Hüfte sieht laut Ärztinnen noch aus wie kurz nach der OP.

Was Bianca heute als Coach an andere Frauen weitergibt, ist das Fundament, das sie sich selbst erarbeitet hat: Krafttraining, Ernährung, Schlaf – und seit einigen Jahren auch der Blick auf Zyklus und Hormone.

Wir sprechen darüber, warum Frauen ab 30 systematisch zu wenig Proteine essen, was das mit dem Hormonsystem zu tun hat, und weshalb der Speicheltest dem Bluttest beim Hormonchecking überlegen ist.

Diese Folge verbindet persönliche Transformation mit konkretem Wissen. Und sie macht eines mehr als deutlich:

Manchmal ist der mutigste Schritt, dem eigenen Körper zu vertrauen – auch wenn andere längst aufgegeben haben.

✨ Für alle, die sich von einer Diagnose nicht definieren lassen wollen.

✨ Für alle Frauen, die spüren, dass da noch mehr möglich ist.

✨ Und für alle, die merken: Der Körper kann mehr, als wir ihm zutrauen.

🎧 Hör rein in unsere neueste Podcast-Folge von Liebe das Leben – unser Inspirationspodcast.

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Vielen lieben Dank fürs Zuhören und Zuschauen.

Und Dir, liebe Bianca, vielen lieben Dank für deine Geschichte, deine Ehrlichkeit und für das, was du jeden Tag lebst.

Alles Liebe

Cathrin & Alex

❤️❤️❤️❤️❤️ Liebe das Leben - Unser Inspirations Podcast ❤️❤️❤️❤️❤️

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