Entspannen und Abschalten im Lehreralltag

Episode von Lehrerzeit: Zeitmanagement für Lehrer, Schule ohne Stress und Burnout von Bastian Knaus · 30. Juli 2018 · 22 min

Es ist nicht leicht, sich als Lehrer von der Arbeit zu distanzieren und sich zu regenerieren. Dies bringt zusätzlichen Stress. Wie kann man entspannen und Abschalten? Hier gebe ich Tipps für die Entlastung an Vormittag, Nachmittag und nachts.

Entspannen und Abschalten – das erfährst du in der Episode

Die 3 Phasen gelungener Erholung

* Distanzieren

* Regenerieren

* Sich wieder neu auf die Arbeit einlassen

Entlastung am Schulvormittag finden

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