Die Kraft der Geschichten, die wir über uns selbst erzählen
Episode von Lebensimpulse - für mehr Achtsamkeit und Lebensqualität von Julija Mossbrugger · 29. Februar 2024 · 19 min
In dieser Folge erzähle ich darüber wie
unsere Identität maßgeblich durch die Geschichten beeinflusst wird, die wir über uns selbst erzählen. Diese konstruierten Selbstbilder, die oft aus frühen Erfahrungen und Beziehungen resultieren, können uns in hinderlichen Schubladen einsperren und unsere Handlungsmöglichkeiten einschränken. Es ist wichtig, sich bewusst zu werden, wie unsere Vergangenheit unser Selbstkonzept geprägt hat, um Veränderungen zuzulassen. Durch Selbstreflexion und #Achtsamkeit können wir negative Selbstgespräche erkennen und konstruktive, unterstützende #Selbstbeschreibungen fördern. Die Identifizierung einschränkender #Überzeugungen sowie die Suche nach professioneller Unterstützung können den Weg zu einem flexibleren Selbstkonzept ebnen, das persönliches #Wachstum und #Veränderung ermöglicht. #Selbstkonzept #Selbstreflexion #Persönlichkeitsentwicklung
Weitere Episoden von „Lebensimpulse - für mehr Achtsamkeit und Lebensqualität“
- Fügung im Leben – Mein Weg des Vertrauens 2. April 2025
- Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität 14. März 2025
- Traurige Traurigkeit. Warum ist es essenziell Traurigkeit anzuerkennen und zuzulassen 15. Februar 2025
- Selbstmitgefühl entdecken: Eine liebevolle Reise zu sich selbst 1. Februar 2025
- Wie Innen, so Außen, die Veränderung beginnt in uns. 1. Februar 2025
- „Was für ein schöner Anzug“ -Von Anzügen und Freiheit: Der Weg zur Selbstentdeckung 1. Februar 2025
- Kritik - wie man sie nutzt, statt sich davon ausbremsen zu lassen 8. Februar 2024
- "Die eiskalte Herausforderung: Alles über das Eisbaden und seine gesundheitlichen Vorteile" 30. Januar 2024
- "Negativität überwinden: Warum einige Menschen so sind und wie du dich nicht beeinflussen lässt" 23. Januar 2024
- 10 Schritte zu psychischer Gesundheit, bevor es schlimmer wird 17. Januar 2024
- Die Kraft des gegenwärtigen Moments und wie das dein Leben verändern kann 3. Januar 2024
- Habe Mut zur Veränderung 13. Dezember 2023
- Die Fähigkeit zum Mitgefühl und Wohlwollen 5. Dezember 2023
- Zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit durch das Loslassen 1. Dezember 2023
- Beziehung bzw. Trennung, kann auch auf Augenhöhe und gegenseitiger Wertschätzung möglich sein 28. November 2023
Alle Episoden von Lebensimpulse - für mehr Achtsamkeit und Lebensqualität · Mehr Health Fitness-Podcasts