Folge 012 - Warum Urlaub oft mehr stresst als erholt

Episode von Lebendig Erfolgreich - Weniger Kampf. Mehr Leben. von Sebastian Bernhardt · 24. August 2026 · 11 min

Urlaub soll eigentlich erholen. Und trotzdem kennen viele das Gefühl, dass schon die Zeit davor zum Kraftakt wird.

Vor dem Urlaub muss noch alles fertig werden. Der erste Urlaubstag wird manchmal noch als Puffer genutzt, um offene Dinge abzuschließen. Und kaum ist man zurück, wartet der Rückstau.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Urlaub oft mehr stresst als erholt — und warum das eigentliche Problem vielleicht nicht der Urlaub ist, sondern das System, aus dem wir in den Urlaub gehen.

Es geht um Verantwortung, Erholung, Loslassen, offene Aufgaben und die Frage, warum wir manchmal glauben, Pause erst verdient zu haben, wenn alles erledigt ist.

Eine Folge für alle, die merken: Ich brauche Erholung — aber ich komme oft gar nicht richtig dort an.

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