Schluss mit Scrollen: 10 Regeln für Deine digitale Freiheit

Episode von Leb los! - Warum 'heute' besser ist als 'morgen' von Martin Geiger · 4. Oktober 2026 · 25 min

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Leb los! Warum ‚heute‘ besser ist als ‚morgen‘".

Ich bin dein Gastgeber, Martin Geiger, und nehme dich mit auf die spannende Reise zu deinem besten Selbst!

Durchschnittlich drei Stunden pro Tag am Smartphone bedeuten 45 volle Tage im Jahr. Und das eigentliche Problem ist nicht einmal die Bildschirmzeit, sondern die Zerstückelung deiner Aufmerksamkeit. In dieser Folge zeige ich dir zehn konkrete Regeln, wie du dein Smartphone wieder proaktiv einsetzt – und damit digitaler Demenz entgegenwirkst. Und du bekommst einen 7-Tage-Reset, mit dem du deine digitale Unabhängigkeit zurückeroberst.

Egal, wo du gerade stehst - diese Episode wird dich motivieren, aktiv zu werden und das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast.

Ich wünsche dir viel Spaß, jede Menge Inspiration und viele wertvolle Erkenntnisse!

Danke fürs Hören, Abonnieren, Bewerten und Teilen. :-)

Ich hoffe, diese Episode gefällt dir und du machst was draus. Ich glaube an dich.

Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, lade ich Dich herzlich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen:

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