Du sabotierst dich selbst und bemerkst es nicht

Episode von Laura von der Groeben von Laura von der Groeben · 5. August 2026 · 18 min

Du weißt eigentlich genau, was du tun müsstest.Du hast das Wissen. Die Fähigkeiten. Vielleicht sogar den perfekten Plan.Und trotzdem hält dich etwas zurück.Warum prokrastinieren intelligente Menschen? Warum perfektionieren wir Dinge, die längst gut genug sind? Warum machen wir es allen recht, obwohl wir unsere eigenen Ziele kennen?In dieser Folge schauen wir auf das, was viele fehlende Selbstdisziplin nennen, in Wahrheit aber oft Selbstsabotage ist.Ich zeige dir zwei psychologische Modelle, mit denen du erkennen kannst, warum du dir selbst im Weg stehst. Wir sprechen über Perfektionismus, People Pleasing, den inneren Kritiker, alte Loyalitäten und darüber, weshalb Selbstsabotage meistens kein Feind ist, sondern ein Schutzmechanismus.

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