#113 Warum dein Kopf nie still ist

Episode von Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit von Asita Rademacher · 19. Mai 2026 · 12 min

Feierabend, Sofa, und trotzdem rattert dein Kopf weiter. Und dann kommt noch der Gedanke: "Ich muss endlich entspannen"

In dieser Folge erfährst du:

Warum viele von uns das Gefühl haben, sich Entspannung erst verdienen zu müssen

Was wirklich hinter dem rastlosen Kopf steckt und warum mehr Disziplin beim Entspannen das Problem nicht löst

Was innere Sicherheit mit Ruhe zu tun hat und wie du sie spürst, auch wenn die Gedanken noch da sind

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