Migräne, weil ich hochsensibel bin?
Episode von KörperGefühl Sara Theile von Sara Theile · 8. September 2026 · 21 min
Habe ich Migräne, weil ich hochsensibel bin – oder ist mein Migräne-Gehirn durch seine Besonderheit einfach hochsensibel?
Menschen mit Migräne haben oft ähnliche Verarbeitungsmerkmale wie hochsensible Menschen: Reize wie Licht, Geräusche oder Gerüche werden intensiver wahrgenommen, was schnell zur Reizüberflutung führen und damit zu einem Migräne-Trigger werden kann.
Du erfährst, warum reine Tipps wie „Du musst dich zurückziehen“, „genug schlafen“ oder „Grenzen setzen“ oft zu kurz greifen.
Denn hinter der emotionalen Sensibilität steckt meist mehr: eine hohe Empathiefähigkeit, starkes Mitfühlen mit anderen und die Tendenz, sich unbewusst an die Bedürfnisse der Mitmenschen anzupassen – oft auf Kosten der eigenen Grenzen.
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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
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Über den Podcast
Ich bin Sara Theile und arbeite mit dir und deinem inneren Kind körperorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. Als Tanzpädagogin, Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich zu einer ungeahnten Verbindung zu deinen Gefühlen und deinem Körper. Ich möchte dir Wege…
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