Kein Treppchen, kein WDR, kein Problem

Episode von Kein Plan - Viel Meinung von Joana und Steffi · 8. September 2026 · 57 min

Diese Folge kommt ein bisschen später als gewohnt, dafür mit ordentlich Gesprächsbedarf.

Joana ist zurück vom dreitägigen CrossFit-Wettkampf und hat nicht nur Muskelkater, sondern auch einige mentale Baustellen mitgebracht. Warum Dinge, die im Training problemlos funktionieren, im Wettkampf plötzlich zur persönlichen Existenzkrise werden können, weshalb gut gemeinte Sätze wie „Das rasierst du jetzt“ maximalen Druck auslösen und warum sie direkt danach eigentlich beschlossen hatte, nie wieder eine Competition zu machen, wird ausführlich aufgearbeitet. Immerhin: keine Tränen, Heavy Double Unders überlebt und eine ziemlich unerwartete Podcast-Einladung abgestaubt.

Während Joana also versucht, ihren Körper wieder zusammenzusetzen, nutzt Steffi die letzten Tage vor ihrer zweiten Lipödem-OP noch fürs Fahrradtraining. Und beinahe wäre aus der OP sogar eine kleine Fernsehkarriere geworden: Quarks wollte sie begleiten, Steffi sah ihren Stern in Hollywood schon vor sich und dann war der Traum genauso schnell wieder vorbei, wie er gekommen war.

Außerdem diskutieren wir darüber, warum echte Geschichten manchmal viel hilfreicher sind als perfekter Social-Media-Content, weshalb Kinder auf CrossFit-Wettkämpfen offenbar entspannter sind als die Erwachsenen und wie Steffis Sauerteig Hermann inzwischen innerhalb der Familie weitervererbt wird.

Eine Folge über Leistungsdruck, persönliche Mini-Wins, OP-Realität, Brot im Tiefkühler und die wichtige Erkenntnis: Hinterher war es dann irgendwie doch schön.

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