Emotionales Essen, Perfektionismus & Selbstzweifel – Wie finde ich Frieden mit meinem Essverhalten? (Maria's Erfahrungsbericht)

Episode von Kein Essen ist auch keine Lösung von Mona Witt. Sarah Gayer. (femEAT) · 2. März 2026 · 41 min

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Maria war sieben Monate im femEAT-Coaching und erzählt in dieser Folge offen von ihren Erfahrungen und ihrem Weg aus emotionalem Essen, Gedankenkarussell und Perfektionismus. Als sie zu uns kam, war Essen ihr Ventil für Stress, Pausen hat sie sich nur „mit Essen erlaubt“ und sie hat ständig an sich gezweifelt - heute spricht sie darüber, wie sie Schritt für Schritt mehr Vertrauen, innere Ruhe und Frieden mit ihrem Essverhalten entwickelt hat.

Hinweis für die Transparenz: „Maria“ ist nicht ihr echter Name. Sie möchte gerne anonym bleiben.

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It all starts within you.

Mona & Sarah

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Music from #Uppbeat (free for Creators):

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/all-good-folks/driftin

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