Selbstfürsorge: 4 Tipps bei innerem Druck

Episode von KarriereBoost #worklife von Haufe & Schäffer-Poeschel · 29. Juli 2021 · 7 min

Jeder braucht ab und zu ein Ventil bei Frust im (Job-)Alltag. Damit entlastest du automatisch Körper und Seele und fühlst dich wieder wohler. Belastungen und Termindruck können dir dann viel weniger anhaben. Wir stellen dir Selbstfürsorge-Tipps vor, die dir helfen, inneren Druck schnell und effektiv abzubauen. Damit sinkt auch dein gefühltes Stresslevel und der Job macht wieder mehr Spaß.

Die Links zum Beitrag:

Job-Tagebuch: https://karriereboost.de/stressbewaeltigung/tagebuecher-wunderwaffe-gegen-job-frust/

Buch „Gesund und leistungsfähig im Job“: https://amzn.to/2ScUwGQ

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