VO2max: richtig messen, optimieren & nutzen (#1)
Episode von JUNKMILES von Björn Geesmann · 17. April 2025 · 52 min
In dieser Folge JUNKMILES geht es um eines der unter Sportlern meist diskutiertesten Themen: die VO2max.
Wir erklären, was eine VO2max ist, wie sie richtig gemessen wird, was sie beeinflusst und wie wir sie nutzen können.
Viel Spaß beim Hören!
Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.
Weitere Episoden von „JUNKMILES“
- Laktat essen? Was hinter den Laktat-Gels steckt 9. September 2026
- Kohlenhydrate am Limit – werde Proband unserer CHO-Studie 22. Juli 2026
- Teste dein JUNKMILES-Wissen - das Quiz 15. Juli 2026
- Stärken- oder Schwächenjagd: Wie du deine größten Hebel findest (#39) 5. Februar 2026
- JUNKMILES im Sauerland 20. Juli 2025
- Sandras Herausforderungen und Beweggründe auf dem Weg zur Langdistanz (#11) 26. Juni 2025