#120 Wie esse ich wirklich intuitiv?

Episode von Jenseits der Matrix - Entspannt, erfüllt & frei! von Andrea und Enrico Fricke · 21. Juni 2026 · 44 min

Warum ist gesunde Ernährung oft so kompliziert, obwohl der Körper eigentlich sehr genau weiß, was ihm guttut?

Andrea und Enrico sprechen darüber, warum Essen selten nur Essen ist – und wie viele Gefühle, Konzepte, Regeln, Erinnerungen und Kontrollversuche daran hängen können. Eine Folge über intuitives Essen, Körpervertrauen und die Frage, was frei wird, wenn wir dem Körper wieder mehr zuhören als unseren Vorstellungen davon, was richtig sein müsste.

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