#483 - Ashwagandha und Leberschäden: 20 Fälle, Millionen in Panik | Die Bahmanns - Folge #130
Episode von Bahmann Wohlfühlfigur Podcast von Jan Bahmann · 19. August 2026 · 28 min
Ein einziger Doku-Ausschnitt hat gereicht, damit halb Social Media glaubt, Ashwagandha würde die Leber zerstören. Ein Arzt im weißen Kittel, ein dramatischer Schnitt, fertig ist die Schlagzeile.
Wir haben das mal in Ruhe auseinandergenommen. Es gibt dokumentierte Leber-Fälle, ja. Es gibt aber auch Millionen Menschen, die das Zeug nehmen, und die Zahl der Fälle liegt im zweistelligen Bereich. Wir gehen durch, was Studien wirklich zu Stress, Schlaf, Muskeln, Abnehmen und der Schilddrüse sagen, wo echte Risiken liegen und wer besser komplett die Finger davon lässt. Und wir sind ehrlich: Für deinen Abnehmerfolg ist am Ende etwas ganz anderes entscheidend.
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