Folge 58: Schlaf und Partnerschaft: Na dann, gute Nacht! – mit Dan Coler, Schlafexperte

Episode von HOSE&SPÖRRLE: Mensch. Maschine. Morgen. von Prof. Dr. Matthias Spörrle, Matthäus Hose · 1. September 2026 · 38 min

Rund ein Drittel unseres Lebens „verschlafen“ wir. Aber genau dieses Lebensdrittel ist enorm wichtig. Doch Schlaf ist nicht gleich Schlaf. Grund genug für Prof. Matthias Spörrle und Matthäus Hose sich dem zu widmen – mit Dan Coler, psychologischer Psychotherapeut, Diplomsportlehrer, ehemaliger Nationaltrainer und Schlafexperte.

Warum ist Schlaf so wichtig? Kann man „gut schlafen“ lernen? Was sind Schlafzyklus und Schlafphasen? Was hilft, um besser einzuschlafen? Und ist das Ehebett eigentlich zum Schlafen geeignet?

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