#155 HerzTalk | Strategien gegen Angst oder wie du dir Halt gibst trotz Angst
Episode von HerzTalk von Tina Lächelt und Sabine Hugger · 28. Mai 2026 · 24 min
#155 Strategien gegen Angst oder wie du dir Halt gibst trotz Angst
In dieser Episode diskutieren Sabine und Tina, wie man mit Zukunftsängsten und kollektiven Ängsten umgehen kann. Sie betonen die Bedeutung innerer Sicherheit und Verwurzelung, um in unsicheren Zeiten stabil zu bleiben. Praktische Übungen und innere Bilder werden vorgestellt, um die eigene Stabilität zu fördern. Zudem wird die Wichtigkeit kleiner Schritte im Hier und Jetzt betont, um persönliche und kollektive Ängste zu bewältigen.
Wir leben in unsicheren Zeiten, die Zukunft ist ungewiss.
Innere Sicherheit ist entscheidend für das Wohlbefinden.
Verwurzelung hilft, auch in stürmischen Zeiten stabil zu bleiben.
Praktische Übungen können helfen, die eigene Stabilität zu finden.
Innere Bilder sind wichtig, um die eigene Rolle zu definieren.
Wachstum geschieht oft durch Herausforderungen und Schwierigkeiten.
Sicherheit im Innen und Außen ist notwendig.
Die eigene Wahrheit zu finden, ist ein individueller Prozess.
Kleine Schritte führen zum großen Ziel.
Achtsamkeit im Hier und Jetzt ist entscheidend.
Lass Dich mitnehmen, inspirieren und aktivieren für Dich selbst, Deine Herzensenergie und Dein Leben loszugehen!
Unser Leben ist immer FÜR uns. Lasst uns losgehen.
Viel Freude beim Anhören, Deine Sabine und Tina
Tina Lächelt
https://tina-laechelt.at Instagram (@tina.laechelt)
Sabine Hugger
https://wonderl.ink/@sabine.hugger
#podcast #herztalk #sabinehugger #tinalächelt #herzöffnung #persönlichkeitsentwicklung #spiritualität #verbindung #resillienz #zukunftsangst
00:00 Umgang mit Zukunftsängsten
02:54Innere Sicherheit und Verwurzelung
06:04Praktische Übungen zur Stabilität
08:52Die Rolle der inneren Bilder
12:06Wachstum durch Herausforderungen
14:49Sicherheit im Innen und Außen
18:06Die eigene Wahrheit finden
21:02Kleine Schritte im Hier und Jetzt
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