#45 Nähe und Distanz

Episode von Herzschatzkiste von mit Christian Klatt und Alicia Simonelli · 24. Januar 2026 · 49 min

In unserem ersten Video-Podcast sprechen wir über Nähe und Distanz – in Beziehungen, Freundschaften, Familie, im Job und vor allem zu uns selbst. Was bedeutet Nähe eigentlich für jede*n ganz individuell? Und wann fühlt sie sich plötzlich zu viel an?

Wir sprechen darüber, wie aus Nähe Distanz werden kann, warum Grenzen so wichtig sind und wie man sie setzt – auch in schwierigen Situationen wie Mobbing oder respektlosen Begegnungen. Dabei geht es um Einsamkeit, das eigene Ich in Beziehungen, unterschiedliche Bedürfnisse nach Raum und Verbundenheit sowie die Frage, wie Distanz manchmal sogar neue Nähe schaffen kann.

Außerdem schauen wir auf Nähe und Distanz im Alltag: beim Siezen und Duzen am Arbeitsplatz, bei Begrüßungen, in gemeinsamen und individuellen Hobbys – und in der Kunst des Loslassens in Freundschaften und Familie. Zum Schluss wird es noch einmal ruhig und ehrlich: Was brauchen wir wirklich? Wie sehr steht uns Perfektionismus im Weg? Und wie fühlt es sich an, sich selbst nah zu sein?

Abgerundet wird die Folge mit unseren ganz persönlichen Herzschatzkisten-Momenten der Woche. 🧡

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