#143 Achtsamkeit - der Schlüssel zu Dir selbst - Interview mit Sabine Lang (5-Jahres Geburtstagsfolge)

Episode von Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset von Kristina Daum · 5. März 2026 · 1 h 15 min

5 Jahre Podcast Herz Bauch Bindung

Ich schaue zurück und kann es nicht fassen,

- wie viele Stunden ich für Dich hier gepodcastet habe,

- wie viele Episoden ich aufgenommen habe,

- wie viele tolle, wertvolle Gespräche ich geführt habe.

Ich habe aus diesem Anlass heute für Dich die bisher meist gehörte Folge noch einmal online gestellt.

Das Thema ist aus meiner Sicht wichtiger denn je!

Für mich persönlich ist es die Schlüsselfolge ;) , da das Thema Achtsamkeit und Bewusstheit auch meinem Leben die größte Wende gegeben hat.

In dieser Episode spreche ich mit Sabine Lang.

Sie ist selbst Mutter, Lehrerin und seit vielen Jahren MBSR-Achtsamkeitslehrerin.

Sie berichtet, wie sie durch ihre eigene schmerzhafte Erfahrung den Weg zur Achtsamkeit gefunden hat.

Zitat: "MBSR ist für jeden etwas!"

Wir klären auf, was sich hinter der Abkürzung verbirgt, für wen und welche Beschwerde-Bilder es besonders hilfreich ist und welche Auswirkungen ein überwiegend achtsames Leben mit sich bringt.

Hier findest Du allgemeine Infos zu MBSR und Trainer im deutschsprachigen Raum:

https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr

Hier landest Du bei Sabine Lang:

https://www.lebenslangachtsam.de/

Wir erwähnen den Begründer von MBSR: Jon Kabat-Zinn

Von ihm sind mehrere Bücher erschienen und es mehrere Videos z.B. bei Youtube.

Vielen Dank fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!

**Hier gibt es Infos zu mir - Kristina Daum und meinen Angeboten.**

Magst Du bei einem Frauenkreis bei mir dabei sein - als Schwangere oder als Mama?

https://kikudoo.com/herz-bauch-bindung

Für mehr Infos zu meiner Arbeit sprich mich gerne an, informiere Dich auf meiner Homepage: https://herzbauchbindung.de/

oder schau Dich bei Instagram in den Highlights und Beiträgen um:

https://www.instagram.com/herz_bauch_bindung/

Bei Fragen, Anfragen oder Anmerkungen schreibe mir eine Mail an:

[email protected]

Alles Liebe zu Dir

Kristina Daum

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