Heldinnen in Strumpfhosen

von heldinneninstrumpfhosen · Leisure

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Feuerwehr, Polizei, Arzt, Psychologe und Serviertöchter. Schluss mit den Klischees! ✈️✨

In unserem ehrlichen Podcast erzählen wir euch von unserem Leben in der Luft und allem was dazu gehört. Zwischen perfekt manikürten Fingernägeln und Notfällen an Board. Wir zeigen euch, was es mit den Vorurteilen über Flugbegleiter*innen auf sich hat & warum wir Heldinnen in Strumpfhosen sind! ✈️

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Episoden

#106 Dinge, die wir gern gewusst hätten, bevor wir Flugbegleiterinnen wurden
26. Oktober 2026 · 1 h 01 min
Wenn wir das vor unserer Bewerbung als Flugbegleiterinnen gewusst hätten... hätten wir uns bestimmt trotzdem beworben, aber gut zu wissen ist es trotzdem! 🛫 Wieviel arbeitet man…
#105 Rom - Follow Me Around: Die schönsten Sehenswürdigkeiten, Geheimtipps & La Dolce Vita
26. September 2026 · 1 h 01 min
Rom, ich komme immer wieder! 🇮🇹❤️ In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen – der Luftfahrt Podcast nehme ich euch mit in eine meiner absoluten Lieblingsstädte und zeige…
#104 Feuer an Bord - Wenn Handy & Co über den Wolken brennen
1. September 2026 · 53 min
Das schlimmste, das uns an Bord passieren kann? Eindeutig Feuer. 🛫🔥 Und mit all den Smartphones, Tablets & Co haben wir jede Menge potenzielle Gefahrenquellen an Bord. 📱💻…
#103 Christian Wolf & Dresscode im Flugzeug | Q&A mit zwei Flugbegleiterinnen
27. Juli 2026 · 1 h 16 min
✈️ Eine neue Folge von „Heldinnen in Strumpfhosen“ ist da! ✈️ In dieser Q&A-Folge beantworten wir eure Fragen rund um die Fliegerei, unseren Alltag als Flugbegleiterinnen und…
#102 Autonomes Fahren in den USA, Sommerflugplan & Tipps gegen Jetlag
19. Juni 2026 · 1 h 02 min
Wir sind zurück mit einer neuen Folge & sprechen dieses Mal über autonomes Fahren in den USA. 🚕🇺🇸 Tati ist Waymo gefahren & ist ganz begeistert - wir sprechen darüber wie das…
#101 Flugzeug Etikette - Warum benehmen sich Menschen über den Wolken plötzlich anders
29. Mai 2026 · 1 h 09 min
Neue Folge von Heldinnen in Strumpfhosen - Der Luftfahrt-Podcast ✈️🧦 Im Flugzeug gelten scheinbar manchmal ganz eigene Regeln… 👀 Warum stehen Menschen direkt nach der Landung…
#100. Jubiläumsfolge: Unsere Highlights, Turbulenzen & die aktuelle Luftfahrtkrise
30. April 2026 · 1 h 03 min
100 Folgen „Heldinnen in Strumpfhosen“ – wer hätte das gedacht? ✈️🎉 In unserer großen Jubiläumsfolge nehmen wir euch mit auf eine ganz besondere Reise durch die letzten Jahre…
#99 Absage bei Airline - und jetzt? Reise-Tipps, Bewerbung & Q&A
10. April 2026 · 1 h 17 min
Willkommen zu Folge #99 von Heldinnen in Strumpfhosen – deinem Luftfahrt-Podcast rund um den Alltag über den Wolken! ✈️💙 In dieser Episode sprechen wir über eine Frage, die…
#98 Heimweh & Einsamkeit als fliegendes Personal - Umgang & Strategien
27. März 2026 · 1 h 01 min
In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen sprechen wir über ein Thema, das viele kennen, aber oft unterschätzt wird: Heimweh und Einsamkeit als Flugbegleiter:innen ✈️ Wir…
#97 Inflight Beauty Routine - unsere Tipps gegen trockene Haut, schwere Beine & Jetlag-Gesicht
20. März 2026 · 1 h 09 min
In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen – Der FlugbegleiterInnen Podcast sprechen wir über Gesundheit und Wohlbefinden im Flugzeug. ✈️ Langstreckenflüge, trockene…
#96 Galleytalk - Tati die First Class Stewardess, Rattengate und Mercury in Retrograde
11. März 2026 · 52 min
Zeit für eine persönliche Galleytalk-Folge! ☺️ Was ist in letzter Zeit passiert? Weil Merkur wieder rückläufig ist und das Jahr des Feuerpferdes (noch?) nicht gestartet ist,…
#95 Fliegen trotz Krise–Wie sicher ist mein Flug wirklich? Mit Captain Fabi von @flugangst.besiegen
2. März 2026 · 32 min
Wir melden uns aufgrund der Kriegssituation im Nahen Osten mit einer Sonderfolge zum Thema "Fliegen trotz Krise". Viele von euch haben uns geschrieben: Soll ich stornieren? Ist…
#94 Insider - Tipps fürs FlugbegleiterInnen Assessment - So überzeugst du die Airline!
13. Februar 2026 · 1 h 20 min
Du träumst davon, Flugbegleiter*in zu werden und fragst dich, wie du das Assessment bei der Airline erfolgreich meisterst? ✈️ In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen…
#93 - Spoiler: Es wird großartig ✈️ Worte an unser jüngeres Ich - Grundkurs & Start unserer Fliegerkarriere
9. Januar 2026 · 1 h 15 min
Was würden wir unserem jüngeren Ich zu Beginn der Fliegerkarriere gern sagen? Am Anfang unserer Fliegerkarriere standen Aufregung, viele Fragen und der Wunsch, alles richtig zu…
#92 Ehrlicher als geplant: Unser Jahresrückblick, Real Talk & Geschenke auf den letzten Drücker
22. Dezember 2025 · 58 min
Wer hätte gedacht, dass wir in diesem Jahr noch eine Folge reinquetschen können? In dieser Folge blicken wir gemeinsam zurück – ehrlich, ungefiltert und so, wie wir sonst nur auf…
#91 Lifeupdate - DAS wurde aus Tatis Kapstadtflug 🇿🇦🚨🏥
10. Dezember 2025 · 45 min
Ein kleines Lebenszeichen von den Heldinnen in Strumpfhosen! Wochenlang hat sich Tati auf ihren Kapstadt-Flug gewünscht, doch dann kam alles anders als geplant 🚨🏥🩼 Habt ihr…
#90 Follow us around - SEOUL Layovertipps & K-Beauty-Empfehlungen
25. Oktober 2025 · 1 h 38 min
Komm mit uns auf die Langstrecke! 👩🏻‍✈️✈️ Wir fliegen gemeinsam nach Seoul, Südkorea. 🇰🇷 Vom Briefing bis zur schlimmen zweiten Nacht mit Jetlag, Layover-Empfehlungen und…
#89 The Summer I Turned Pretty - Serien-Talk & Staffelfinale |Sonderfolge
26. September 2025 · 1 h 18 min
Sonderfolge #89: Wir sprechen über unsere Lieblingsserie The Summer I Turned Pretty, inklusive großem Staffelfinale. Nächstes Mal sind wir zurück mit Flieger-Content und…
#88 Kurzstrecken Layover, Flugbegleiter-Frisuren & ist Tati nun Kabinenchefin? - Q&A
22. August 2025 · 1 h 09 min
Was ist aus Tatis Kabinenchefin-Plänen geworden? Sind wir Team Conrad oder Team Jeremiah? Kommt Ellen bald wieder zurück an Bord? Das & vieles mehr beantworten wir in unserer…
#87 New York City wie ein Local - Reisetipps von Andrea direkt aus dem Big Apple
8. August 2025 · 1 h 35 min
Wo trinkt man in NYC den besten Kaffee? Wie kommt man am besten an günstige Broadway - Tickets? Welcher Platz in Manhattan ist noch ein richtiger Geheimtipp? Wer könnte diese…
#86 Passenger Princesses - Privat Langstrecke fliegen & Tatis New York Urlaub
25. Juli 2025 · 52 min
So sehr wir unsere Arbeit an Bord lieben, manchmal sind wir auch gern Passenger Princess & genießen die Benefits, die der Job mit sich bringt. Tati ist zum ersten Mal seit sie…
#85 Flugbegleiterinnen off duty - ChatGPT, Kim Virginia & Kindheitscrushes
8. Juli 2025 · 51 min
✈️ Wir melden uns aus der Sommerpause! In dieser Folge gibt’s ein ehrliches Live-Update direkt aus dem Flugbegleiterinnenleben. Was war los in den letzten Wochen? Wir plaudern…
#84 Fliegen mit Baby - Unsere Tipps als Flugbegleiterinnen und Mutter
9. Juni 2025 · 59 min
Fliegen mit Baby 👶 - das kann stressig, herausfordernd und was ganz besonderes werden. Damit dein erster Flug mit Mini möglichst reibungslos klappt und ihr sicher ankommt,…
#83 Follow me around - 3 Tage unterwegs als Flugbegleiterin
16. Mai 2025 · 55 min
Ein Blick hinter die Kulissen unseres Jobs als Flugbegleiterin: Ich nehme dich mit auf einen Umlauf einmal über den Atlantik. 🎧✨ 🛫 Würdest du diesen Job machen wollen? Oder…
#82 Auf einen Tomatensaft mit @cockpitdiaries
2. Mai 2025 · 1 h 36 min
Heute sprechen wir mit Anna & Julia von @cockpitdiaries über ihren Weg ins #flightdeck ✈️ Weibliche Vorbilder für junge Frauen, die #pilotin werden wollen, gibt es immer noch…
#81 DLR-Test, Reiseübelkeit & Mut zum Traumjob - eure Fragen, unsere Antworten
11. April 2025 · 1 h 14 min
In dieser Q&A-Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Crew-Lebens – und beantworten die Fragen, die euch am meisten interessieren: Wie war unser Weg in die…
#80 Germanwingsflug 4U9525 - Unsere Anteilnahme & Gedanken
24. März 2025 · 40 min
Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Suizid & Flugzeugunglücke gesprochen. 10 Jahre ist es nun her, dass dieser Flug ein unbeschreibliches Ende nahm. Wir sind in Gedanken…
#79 Vienna Calling - Unsere Reisetipps für Wien
21. März 2025 · 34 min
Ihr habt uns schon ganz oft nach Reisetipps gefragt und nun ist es endlich soweit. Wir starten mit Wien - Ellens alte Heimat. 🇦🇹✨Lohnt sich die Sachertorte im Hotel Sacher?…
#78 Auf einen Tomatensaft mit der UFO e.V. - Die FlugbegleiterInnen - Gewerkschaft
28. Februar 2025 · 59 min
Ins öffentliche Licht rücken Gewerkschaften immer wieder, wenn es heißt den aktuellen Arbeitsbedingungen den Kampf anzusagen. Aber was steckt eigentlich hinter einer solchen…
#77 Crewlove - Warum FlugbegleiterInnen die besten KollegInnen sind
14. Februar 2025 · 41 min
Diese Folge widmen wir all unseren lieben KollegInnen, die diesen Job und die Arbeitsatmosphäre so besonders machen. ✈️❤️ Von großen und kleinen Aufmerksamkeiten, Ellens…
#76 We Listen & We Don't Judge - FlugbegleiterInnen - Edition
31. Januar 2025 · 1 h 17 min
We listen & we don’t judge - FlugbegleiterInnen Edition 🤭✈️ Wir machen bei dem Trend mir und beichten uns gegenseitig Dinge, die wir als Flugbegleiterinnen ab und zu machen &…
#75 Auf einen Tomatensaft mit @niklasjandusch
17. Januar 2025 · 1 h 46 min
Für unsere erste Interview - Folge im neuen Jahr haben wir uns jemand ganz besonderen in unseren Podcast eingeladen. 🎙️ Niklas Jandusch erzählt, wie es war von Heidi Klum beim…
#74 In's & Outs 2025 - Flugbegleiter Edition
10. Januar 2025 · 58 min
Neues Jahr, neues Glück! 🎆 Ausgestattet mit unseren neuen Mikrofonen 🎙️✨ sprechen wir in der ersten Folge 2025 über unsere In‘s und Out‘s - persönlich & als Flugbegleiterinnen.…
#73 Jahresrückblick 2024 - 3 Jahre Heldinnen in Strumpfhosen (Der FlugbegleiterInnen - Podcast)
30. Dezember 2024 · 45 min
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist an der Zeit DANKE zu sagen! 🙏🏼 Vor fast genau 3 Jahren ist unser FlugbegleiterInnen - Podcast Heldinnen in Strumpfhosen aus dem Ei…
#72 Aviation Insights - Podcastname, Flugzeug-Muster & Lifehacks für Flugbegleiterinnen
6. Dezember 2024 · 49 min
Wir starten mit einer neuen Kategorie bei Heldinnen in Strumpfhosen! In den Aviation Insights-Folgen beantworten wir eure Fragen von Instagram & Emails. ✉️🤔 Schreibt uns…
#71 Flugzeugicks - Toilettengraus, Uniformfrisuren und Galley Yoga
22. November 2024 · 41 min
Wir sprechen über unsere persönlichen Flugzeug-Icks. 😖😵‍💫 Von ausgedehnten Toiletten-Besuchen bis zu unordentlicher Uniformfrisur ist da viel dabei. Und manche Dinge davon…
#70 Galleytalk - Ellens Baby ist da & Tati ist umgezogen
12. November 2024 · 39 min
Es gibt große Neuigkeiten bei den Heldinnen in Strumpfhosen! Ellens Baby ist endlich da 👶 🥹 und hat nun auch einen Geheimnamen bekommen. Tati ist umgezogen & nun endlich…
#69 FlugbegleiterIn werden: Ich lebe in Österreich & möchte für eine deutsche Airline fliegen
25. Oktober 2024 · 21 min
Flugbegleiter Bewerbungshilfe für Grenzgänger! Immer wieder bekommen wir Nachrichten von österreichischen HörerInnen, die in Deutschland FlugbegleiterInnen werden wollen. 🇦🇹✈️…
#68 Angst an Bord, Lieblingspassagiere & Reisetipps
11. Oktober 2024 · 42 min
Ihr fragt, wir antworten! 👩‍✈️✈️ Auf Instagram haben wir in letzter Zeit wieder einige Fragen bekommen und in dieser Folge gehen wir querbeet von Thema zu Thema. AC, Angst im…
#67 Schwanger als fliegendes Personal - Ellens Schwangerschaft
27. September 2024 · 43 min
Ellen ist schwanger & lange dauert es nicht mehr! 👶🏻🤱🏻Deswegen möchten wir in dieser Folge über Schwangerschaft bei fliegenden Personal sprechen. Hier gibt es nämlich…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Heldinnen in Strumpfhosen“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Heldinnen in Strumpfhosen“?

Die neueste Episode „#106 Dinge, die wir gern gewusst hätten, bevor wir Flugbegleiterinnen wurden“ erschien am 26. Oktober 2026.

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