#52 Wut fühlen - gut oder schlecht?

Episode von Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung von Lara Joy Lueg · 5. September 2026 · 34 min

Frag eine Frau, wovor sie Angst hat – sie kann es dir genau sagen. Frag sie, worüber sie wütend ist, und es wird still.

In dieser Folge geht es um die Emotion, die Frauen am gründlichsten wegtrainiert bekommen haben. Und darum, was sie in deinem Körper anrichtet, wenn sie nirgendwo hin darf.

Es geht um:

warum Wut die einzige unangenehme Emotion ist, die dich nach vorne bewegt statt weg – und was das mit deiner Fähigkeit zu tun hat, zu wissen, was du willst

die zwei Schichten jeder Wut: der Auslöser, über den alle streiten, und die Meldung darunter

was passiert, wenn eine Handlungsbereitschaft keine Handlung findet: Muskeltonus, nächtliches Grübeln, und das Glas, das um 20:47 Uhr schon eingeschenkt ist

warum "Wut rauslassen" nicht funktioniert – und was der Unterschied zwischen Entladung und Ausdruck ist

drei Schritte in genau dieser Reihenfolge: runterfahren, benennen, handeln

Diese Folge ist für dich, wenn du nach außen ruhig wirkst und innen seit Jahren brodelst.

Wenn du merkst, dass du das alles verstehst und dein Körper trotzdem nicht mitmacht: Der Link zum kostenlosen Kennenlerngespräch ist hier für dich:

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Täglich mehr davon auf Instagram: @lara.joy.lueg

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