Yoga & Kaffee
Episode von HEAL FEEL LEAD von Julia Weis & Julia Pieper · 24. April 2025 · 1 h 08 min
Kaffee & Yoga ist wie TikTok beim Meditieren? Warum du's trotzdem machst und was vielleicht besser passt:
Kannst du dir deinen Morgen ohne Kaffee vorstellen – vor der Yogamatte?
In dieser Folge sprechen wir über die spannende Verbindung (und manchmal den Widerspruch) zwischen Koffein-Kick und Achtsamkeitspraxis aber auch einfach generell darüber was Adenosin ist und was Kaffee auf physiologischer Ebene mit uns macht, was Kaffee mit unserem Geist macht und warum es uns so abhängig macht. Welche Alternativen geben dir Energie, ohne dich aus dem Gleichgewicht zu bringen?
Wir teilen Kaffee-Alternativen - von Matcha bis Pilz-Latte - und wie du dein Leben nachhaltig gesund und angenehm gestalten kannst, ohne auf Genuss zu verzichten!
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