Den Alltag meistern: Routinen und Strukturen schaffen

Episode von Gemeinsam wachsen: Elternhilfe bei Autismus und AD(H)S von Diversara - Zentrum für Neurodivergenz und Trauma - Alexis Sofia Weavind · 17. Januar 2025 · 28 min

AD(H)S und Autismus bringen oft Herausforderungen im Alltag mit sich – sowohl für Betroffene als auch für ihre Familien. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Routinen und Strukturen helfen können, den Alltag klarer, entspannter und vorhersehbarer zu gestalten.

Du erfährst, warum feste Abläufe für viele neurodivergente Menschen so wichtig sind und wie du gleichzeitig Raum für Flexibilität schaffen kannst. Mit praktischen Tipps, anschaulichen Beispielen und alltagsnahen Strategien zeigen wir, wie du Routinen gestalten kannst, die den individuellen Bedürfnissen deiner Familie gerecht werden.

Themen in dieser Folge:

- Warum Routinen und klare Strukturen besonders für Menschen mit AD(H)S und Autismus wertvoll sind

- Wie du Schritt für Schritt alltagstaugliche Strukturen entwickelst

- Wie du mit Übergängen und unerwarteten Veränderungen umgehen kannst

Lasse dich inspirieren und entdecke, wie Routinen nicht nur Herausforderungen mildern, sondern auch Sicherheit und Stabilität schaffen können.

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