Sorgen – wie sie schützen, wie sie lasten I 67

Episode von Gefühlserben – der Podcast von Sven Rohde · 1. Juni 2026 · 20 min

Die doppelte Natur der Sorge: Sie kann uns warnen, vorbereiten und schützen — und sie kann uns erschöpfen, binden und in endlosen Gedankenschleifen gefangen halten. Wir schauen darauf, wann Sorgen hilfreich sind und wann sie ihren Sinn verlieren. Außerdem geht es um die Frage, warum manche Menschen besonders schwer mit Ungewissheit leben können und wie daraus ein innerer Alarmzustand entsteht.

Spannende Punkte dieser Folge:

Sorgen als Frühwarnsystem.

Der Kipppunkt von hilfreichem Vorausdenken zu kreisendem Grübeln.

Die Angst vor Ungewissheit als zentraler Auslöser von Sorgen.

Was Sorgen in Körper und Nervensystem anrichten können.

Wege zu einem guten Umgang mit ihnen.

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