Wie kann ich mich mental auf die Geburt einstimmen?
Episode von GEBURTSKANAL - von Schwangerschaft bis Wochenbett mit hallohebamme von glückskind & hallohebamme · 30. August 2023 · 12 min
Von der positiven Selbstbekräftigung bis zur beliebten Methode des Hypnobirthing gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich mental auf die Geburt vorzubereiten, um Spannung und Stress zu reduzieren und die Geburt auf natürliche, harmonische und sanfte Weise zu erleben. Welche Achtsamkeitsübungen Ihr anwenden könnt und warum es ratsam ist, frühzeitig die richtige Atemtechnik zu erlernen, das erfahrt Ihr in der heutigen Folge GEBURTSKANAL von Anja und Marie.
Mehr Informationen zum Podcast findet Ihr unter: dm.de/geburtskanal
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