Wie nutzen High Performer ihren Biorhythmus für maximalen Erfolg
Episode von Future FINANCE von FINANCE Magazin · 9. April 2026 · 35 min
Kennst Du diesen Effekt? An manchen Tagen rockst Du Deine To-Do-Liste mühelos weg, während Du drei Tage später gegen eine unsichtbare Wand läufst. Das liegt nicht an mangelnder Disziplin – es ist pure Biologie. Die meisten von uns behandeln ihren Körper wie eine Maschine – konstante Leistung, auf Knopfdruck, egal ob Montagmorgen oder Freitagnachmittag. Nur: Wir sind keine Maschinen. Und diese Strategie führt weit vorbei an langfristigem Erfolg.
Die neueste Folge von Future FINANCE deckt auf, was Spitzensportler seit Jahren wissen und die Finanzbranche gerade erst entdeckt: Zyklusbasiertes Arbeiten ist kein Wellness-Trend, sondern eine Performance-Strategie mit messbarem Return on Investment.
Zu Gast ist Professorin Jana Strahler, Leiterin des Lehrstuhls für Sportpsychologie an der Universität Freiburg. Mit über 20 Jahren Forschungserfahrung zu Stress, Gesundheit und Performance erklärt sie, wie Spitzensportler ihre biologischen Rhythmen längst für Höchstleistungen nutzen – und warum diese Erkenntnisse gerade für High Performer in der Finanzwelt Gold wert sind.
Das erwartet Dich in der Podcast-Folge
Wie biologische Rhythmen unsere Leistung beeinflussen.
Warum auch Männer tägliche und wöchentliche Leistungsschwankungen haben.
Konkrete Strategien, die Du sofort in Deinem stressigen Finance-Alltag umsetzen kannst.
Warum „Impact-based Goals“ besser funktionieren als „Time-based Goals“.
Der Zusammenhang zwischen psychologischer Sicherheit und Performance.
Die Rolle von Tracking-Apps und Technologie.
Du hast noch Rückfragen an Jana? Hier kannst Du sie erreichen: Jana Strahler | LinkedIn
Hier gibt’s weiterführende Informationen zum Thema Menstruationszyklus und den Effekt auf die kognitive Performance: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40096188/
Und hier zum Thema Leistungssport und Zyklus: Wie Profisportlerinnen mit dem Zyklus trainieren können | tagesschau.de
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