Wenn der Kalender plötzlich leer ist

Episode von Frau Süd aufs Ohr von Kathrin Südmeyer | Diplom-Psychologin · 27. August 2026 · 5 min

Nach einem Jobverlust fehlt oft mehr als nur die Stelle. Auch der vertraute Rhythmus des Alltags gerät durcheinander.

Der Kalender, der vorher Termine, Zuständigkeiten und Abläufe sortiert hat, sagt plötzlich nichts mehr. Das kann entlastend wirken, aber auch verunsichern.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein leerer Kalender nach Jobverlust so viel auslösen kann und weshalb eine einfache Tagesstruktur hilfreich ist, um den Tag wieder handhabbar zu machen.

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