#11-Gesundheit beginnt im Kopf: Ein Gespräch über Insulinresistenz & Eigenverantwortung
Episode von Flow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität von Iwonna Riesenfeld · 25. Juli 2025 · 35 min
Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
In dieser Folge spreche ich mit Kira über ein Thema, das viele betrifft, aber oft übersehen wird: Insulinresistenz.
Wir tauchen nicht nur in die medizinischen und körperlichen Aspekte ein, sondern sprechen auch ganz persönlich darüber, wie ich zu dem Punkt kam, meine Gesundheit an erste Stelle zu setzen – und warum ein Personal Trainer für mich keine „Luxusentscheidung“, sondern eine Investition in mich selbst war.
Du erfährst in dieser Folge:
Was Insulinresistenz ist – und warum sie so oft unentdeckt bleibt
Welche Signale mein Körper mir gegeben hat
Wie ich es geschafft habe, meine Prioritäten zu verändern
Warum Entscheidungen für die eigene Gesundheit oft mit innerer Klarheit beginnen
Und: Wie Selbstfürsorge auch finanzielle Entscheidungen beeinflusst
Ein ehrlicher, persönlicher und informativer Talk über Gesundheit, Verantwortung – und die Kraft, sich selbst ernst zu nehmen.
Feedback & Austausch:
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Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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