#41 - Wie du dein Nervensystem zu deinem stärksten Verbündeten machst! Ulf Hoppenstedt im Interview
Episode von FIT FOR FUTURE von Daniel Richartz · 15. Juli 2026 · 1 h 22 min
Stress gehört zum Leben. Aber was wäre, wenn nicht der Stress selbst das Problem ist, sondern unser Umgang damit?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ulf Hoppenstedt, Executive Neuro Coach, ehemaliger Top-Manager und Gründer von CODE ZHERO.
Seine Geschichte beginnt nicht in einem Coachingraum, sondern auf einer Großbaustelle in Dubai. Mit gerade einmal 27 Jahren übernimmt er die Verantwortung für ein 100-Millionen-Dollar-Projekt und landet wenige Monate später in einer persönlichen Krise mit Schlaflosigkeit, Panikattacken und dauerhaftem Stress.
Anstatt aufzugeben, beginnt Ulf sein eigenes Nervensystem wie ein Ingenieur zu erforschen. Heute verbindet er angewandte Neurowissenschaften mit Leadership und zeigt Unternehmern, Führungskräften und High Performern, wie sie auch unter Druck wieder klar denken, bessere Entscheidungen treffen und ihre innere Gelassenheit zurückgewinnen können.
👉 Besonders spannend: Ich durfte Ulfs Methoden selbst erleben und spreche im Podcast offen über meine eigenen Erfahrungen. Genau deshalb ist diese Folge nicht nur theoretisch, sondern voller konkreter Impulse für den Alltag.
Einige Highlights der Episode:
Warum Willenskraft allein häufig nicht ausreicht.
Weshalb unser Unterbewusstsein oft die Kontrolle übernimmt, obwohl wir es besser wissen.
Warum Stress uns buchstäblich "dümmer" macht.
Wie unser Nervensystem über Erfolg, Kommunikation und Führung entscheidet.
Weshalb mentale Stärke trainierbar ist, genau wie körperliche Fitness.
Warum dieses Wissen im Zeitalter von Künstlicher Intelligenz wichtiger wird als je zuvor.
Vor allem aber sprechen wir darüber, warum wir zwar lernen, Computer, Smartphones und inzwischen sogar KI zu bedienen, aber kaum jemand erklärt bekommt, wie das wichtigste Betriebssystem unseres Lebens funktioniert: unser eigenes Gehirn.
Viel Freude beim Anhören!
Ulf bietet regelmäßig einen Live-Workshop an, in dem du erste neurowissenschaftliche Techniken direkt ausprobieren kannst.
👉 Kostenlos anmelden:
https://www.code-zhero.com/workshop-optin
Außerdem hat Ulf exklusiv für die ersten 5 Zuhörer die Möglichkeit geschaffen, ein persönliches Kennenlerngespräch zu buchen.:https://calendly.com/uh-code-zhero/neuro-coaching-intro-session
Alle weiteren relevanten Informationen findest du ebenfalls auf seiner Website: https://www.code-zhero.com/ und auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ulf-hoppenstedt/
Hier findest Du mehr über mich:
Instagram:
https://www.instagram.com/daniel_richartz/
LinkedIn:
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Website:
https://danielrichartz.de
Ich freue mich über dein Feedback, eine Bewertung des Podcasts und natürlich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die gerade unter Druck stehen oder ihr volles Potenzial entfalten möchten.
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