Warum rasten Mütter aus?

Episode von Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand. von Dagmar Gericke - Mama-Coaching · 5. September 2026 · 23 min

Wutanfall als Mama Das steckt wirklich dahinter

"Warum schreie ich meine Kinder an, obwohl ich es eigentlich gar nicht möchte? Warum verliere ich als Mama manchmal die Kontrolle – und warum scheint meine Wut in manchen Situationen plötzlich viel stärker zu sein als sonst?"

In diesem Video schauen wir genauer hin: Denn hinter dem Ausrasten steckt nicht immer dieselbe Ursache. Manchmal sind es Schlafmangel, körperliche Erschöpfung und fehlende Pausen. Manchmal Reizüberflutung, Mental Load oder Dauerstress. Und manchmal treffen das Verhalten deines Kindes, schulische Themen oder Konflikte auf eigene Ängste, Erwartungen und alte Glaubenssätze.

Du erfährst, warum dieselbe Strategie gegen Wut und Schreien nicht in jeder Lebensphase funktioniert – und warum es so wichtig ist, zuerst zu verstehen, was dich eigentlich immer wieder an deine Grenze bringt.

Wenn du dir wünschst, weniger zu schimpfen und zu schreien und dein Kind auch in schwierigen Situationen liebevoller begleiten zu können, ist dieses Video für dich.

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